Body Drill

 Bei diesem Kurs wird Stefan Engel mit Ihnen nach der "Tabata" Trainingsmethode trainieren,

-das heißt 20s Belastung 10s Pause-.

 

Sie werden verschiedene Übungen kennenlernen und absolvieren und das ohne jegliche Zusatzgewichte, sondern nur mit Ihrem eigenen Körper und Körpergewicht. 

Die Übungen werden Sie an Ihre Grenzen bringen, Stefan liefert dazu die richtige Motivation.

30 Minuten intensives Training!-1800s Schweiß und Muskeltraining.

 

Probieren Sie es aus. Wann  und wie werden Sie Ihren Körper an Ihre Grenzen bringen?