Langhantel Workout

Das Langhantelworkout ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist.

Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Die Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.

Bei Lauter Musik werden Übungen hintereinander ausgeführt und die Intensität nach und nach gesteigert.

Dieses Training richtet sich an jede Zielgruppe, die Lust hat sich in 45 Minuten richtig auszupowern.

Der Kurs wird von Stefan geleitet und verspricht viel Freude und ein wenig Muskelkater. ;-)